Ateliers, informations et conseils

Cette page se construit et se complète tout au long de l'année.

Les Ateliers en petits groupes atelier Alimentation et atelier Énergie & Mental ) se déroulent tout au long de l'année suivant les disponibilités.

Des exercices , des méthodes individuelles, des informations particulières sur le sujet de la forme physique et du mental qui vont vous aider gérer votre situation…

Les animations locales comme les démonstrations et salons du Pays de Meaux.

N'hésitez pas à me contacter par téléphone ou par mail, si vous avez des questions ou des informations a partager.

Les producteurs ou commerçants préférés sont en bas de page.




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L’énergie vitale porte plusieurs noms en fonction des cultures. En Inde elle s’appelle prana, au japon ki, en chine chi et en occident bio-énergie.

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Le travail sur les énergies vitales est toujours réalisé en douceur. Il ne présente aucun risque, ni psychique, ni physique, quelle que soit votre situation du moment.



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Alimentation, la clef du succes

ATELIER ALIMENTATION


Énergie et Alimentation, la clef du succès !


L'alimentation constitue un élément essentiel de la bonne circulation de nos énergies vitales. C'est donc tout naturellement que j'organise des demie-journées en trio, intitulée  "Énergie & Alimentation, la clef du succès ! ".

Alimentation, la clef du succès !


• Énergies vitales, le corps et l'esprit…

• Se nourrir... oui, mais pour quoi faire ?

• La respiration, un élément essentiel…

• Bien manger, qu'est ce que cela veut dire ?

• Améliorer simplement son quotidien…

• Trucs et astuces…

Une demie-journée (8h30/12h30 ou 14h-18h) pour mieux comprendre et repartir avec des éléments concrets à mettre en place pour booster votre énergie et mieux comprendre le rôle de l'alimentation sur ses énergies vitales.

Cet atelier en trio est un concentré des éléments fondateurs des énergies vitales.
Il aborde également la relation forte de l'alimentation du cerveau comme des principaux vecteurs de reprise et enfin, comment perdre les kilos superflus, sans se priver !!

Au delà de trois participant(e)s, je considère que l'impact n'est pas assez efficace pour chacun(e)… En fait, les groupes sont souvent constitués d'ami(e)s.


L'alimentation est une pièce moteur de notre organisme, c'est pourquoi elle constitue aussi un pilier du travail avec des résultats tangibles sur les problèmes de stress et de prise de poids. Une alimentation locale ou biologique est un objectif vers lequel nous pouvons tous tendre…




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ATELIER ÉNERGIE MENTALE


Énergie et Mental à toute épreuve !


L'énergie mentale constitue aussi un élément essentiel de la bonne circulation de nos énergies vitales. Pour certains, il est même primordial… C'est donc, tout naturellement, que j'organise un atelier Énergie & Mental en duo ou trio.

Énergie et Mental à toute épreuve !


• Énergies vitales, le corps et l'esprit…

La respiration, un élément essentiel…

• Mieux vivre avec son cerveau

• Méditation consciente, késako ?

• Améliorer simplement son quotidien…

• Trucs et astuces…

Une demie-journée (8h30/12h30 ou 14h-18h) pour mieux comprendre et repartir avec des éléments concrets à mettre en place pour booster votre énergie et mieux comprendre le rôle du mental sur ses énergies vitales.

Cet atelier en petit groupe ( 3 participants maximum) est un concentré des éléments fondateurs de l'énergie mentale. Il aborde notamment la relation forte de l'alimentation du cerveau comme des principaux vecteurs de reprise et  de la maîtrise de ses émotions  !!

L'alimentation est une pièce moteur de notre organisme, c'est pourquoi elle constitue aussi un pilier du travail avec des résultats tangibles sur les problèmes de stress et de prise de poids. Une alimentation locale ou biologique est un objectif vers lequel nous pouvons tous tendre…


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Les Produits, la qualité, le choix, l'accueil …  on aime beaucoup !


LE GRAND PANIER BIO - MAREUIL


GAEC REGNAULT - POINCY

Les Vergers de Moliens

GAEC REGNAULT - POINCY
Fromage de Chèvre Moret
Fromage de Chèvre - MORET